不宁腿可以治疗好么?
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不宁腿是临床常见的一种腿部不安的疾病,尤其在夜晚或临睡前严重,不宁腿的常规治疗包括中西医治疗等:1、一般治疗临睡前用温水洗脚,或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。2、对症治疗如有贫血,则应纠正贫血。如在妊娠期发作,则分娩后症状可以消失。3、西药治疗⑴肌醇1g,每晚1次服用。⑵使用血管扩张剂,如烟酸、山莨菪碱5mg治疗。每日1次。⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂,如美多巴125-250mg,信尼麦125mg,每日1次。国内较少用。⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠,均为0.1g,睡前一次服用。⑸使用维生素B1 100mg,,维生素B2 50mg,轮流在委中、承山或者沿腓神经干的体表部位注射,每日患肢一穴1次,5天为一个疗程。4、中医治疗不宁腿属于中医的“痹症”范畴,从中医角度来看,其基本病因病机为正虚邪恋,局部经气不利,肌肉筋脉失养,主要体现在以下几方面:(1)外邪入中:因卫气不固,感受风寒等外邪,邪气不尽,痹阻下肢经脉而发病。(2)湿邪痹阻:若饮食不节、劳倦过度、情绪失调、药物所伤等导致脾失健运,湿浊内生,阻滞下焦,或日久蕴湿化热,湿热下注,浸淫肌肉筋脉,以致经络气机不畅而发病。(3)血脉瘀阻:素体经气不足,阴血涩滞,营卫不和,下肢脉络瘀阻,或久病邪恋,经气不利,气滞血瘀而发病。(4)肝血不足:肝阴不足,血不荣经,筋脉失养而发病。(5)肾脏虚弱:多因久病年高,肾脏亏损,或阴精不足,经脉失调而发病;或肾气虚弱,水气内动,气机逆乱而发病。不宁腿在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治,外感风寒湿邪则散寒祛湿,血脉瘀阻则活血化瘀,肝血不足则补益肝肾等,患者可以根据自身情况选择使用。不宁腿的护理编辑不宁腿患者除了要坚持药物治疗外,在平时生活中的一些注意事项也很重要,在生活中需要注意以下事项:1.首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时,所以,患者应对自己所处的环境多加留意,采取相应的保护措施。例如,在影院、剧场,乘坐飞机最好选择邻近通道的座位,以便在症状出现时随时站立或走动,以减轻不适。3.调整睡眠方式。不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时,因此有意延迟睡眠时间,直至困意十足再休息,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。4.注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不宁腿的症状,所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重不宁腿的症状。不宁腿的锻炼编辑很多人多年养成的习惯好静不好动,患上了不宁腿,可是有的患者说自从知道自己患上不宁腿,每天最少都坚持慢跑4公里,怎么晚上腿更难受了呢?老年朋友要注意,坚持锻炼,养成良好习惯,注意加强腿部运动,如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。有助于改善不宁腿症状,但一定要适度,不能太疲劳。同时,每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心,直到发热、发红为止,帮助改善腿部的血液循环和营养状态,防止麻木、怕冷等缺血症状。其次,注意饮食均衡,少吃荤菜,多吃素菜。有吸烟嗜好应戒除,还要防止被动吸烟,减少尼古丁对血管的有害作用。从医学上讲,轻型病人一般不需要治疗,平时应注意避免疲劳、受凉和外伤,不服用上述具有诱发作用的药物;若患有贫血、糖尿病等疾病,应积极治疗。重型者则需要及时就医。
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不宁腿是可以治好的发现情况要赶快医治,不然严重的时候难受的一晚上睡不着觉,可以采用中医汉方克腿汤。
不安腿综合征,又叫不宁腿综合征、睡眠腿动症,主要症状包括腿部疼痛、刺痛或者虫爬感,有时候会描述为“嗡嗡感、挠痒痒”等感觉,总之就是很不舒服。
这种症状通常在安静的清醒状态下或者睡眠时开始或者加重,可能会严重影响睡眠,从而导致白天嗜睡、精力不集中、烦躁不安和情绪低落。
不宁腿综合征最早是在1672年由托马斯·威利斯描述,威利斯强调,有不宁腿综合征的人群会有睡眠中断和肢体动作。
据文献统计,导致不宁腿综合征的危险因素包括缺铁、肾功能衰竭、帕金森病、糖尿病、类风湿性关节炎和妊娠。
其中缺铁是最常见的因素,占了病因的20%。
此外,服用一些药物,包括抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药等也会触发不宁腿综合征。
目前来讲,没有特定的药物能够治疗不宁腿综合征,主要是处理一些潜在的问题,改善生活方式,包括戒烟、戒酒以及改善睡眠等方法。
总的来说,可以先从生活习惯改变和调整开始。
作者:邓建平医生
链接:https://www.zhihu.com/question/390376990/answer/1182013633
来源:知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。
不安腿综合征,又叫不宁腿综合征、睡眠腿动症,主要症状包括腿部疼痛、刺痛或者虫爬感,有时候会描述为“嗡嗡感、挠痒痒”等感觉,总之就是很不舒服。
这种症状通常在安静的清醒状态下或者睡眠时开始或者加重,可能会严重影响睡眠,从而导致白天嗜睡、精力不集中、烦躁不安和情绪低落。
不宁腿综合征最早是在1672年由托马斯·威利斯描述,威利斯强调,有不宁腿综合征的人群会有睡眠中断和肢体动作。
据文献统计,导致不宁腿综合征的危险因素包括缺铁、肾功能衰竭、帕金森病、糖尿病、类风湿性关节炎和妊娠。
其中缺铁是最常见的因素,占了病因的20%。
此外,服用一些药物,包括抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药等也会触发不宁腿综合征。
目前来讲,没有特定的药物能够治疗不宁腿综合征,主要是处理一些潜在的问题,改善生活方式,包括戒烟、戒酒以及改善睡眠等方法。
总的来说,可以先从生活习惯改变和调整开始。
作者:邓建平医生
链接:https://www.zhihu.com/question/390376990/answer/1182013633
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