男人备孕要做哪些准备 你们都是怎么备孕的？
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男生备孕的话，可以进行补充适量的微量元素，还有最重要的就是要保持锻炼，能够增强自己。
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最好戒烟戒酒,早睡早起,多进食含锌丰富的食物,加强体育锻炼，增强体质。
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男人备孕不需要做什么，只要戒烟，戒酒，适当运动 保证足够的睡眠，保证心情愉快就可以
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男人备孕前应该戒烟戒酒，烟酒对胎儿的影响是很大的。其次，应该加强身体锻炼，尽量避免熬夜，可适当的补充叶酸，可有效提升精子的质量。然后，避免持续高温如果身体长期处于高温状态，会抑制精子的生成。
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男人备孕的话，就要戒烟，戒酒，还要加强锻炼
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