Question

我有焦虑症,惊恐发作。大家帮帮我!

我有焦虑症，惊恐发作。平时会头很晕。也会心慌。出门的话则这些症状更加明显，而且会造成惊恐发作。我想吃赛乐特加阿普挫仑。这样吃药合理吗，可不可以缓解我的症状？要多久症状才可以消失？这样吃会头更晕吗？副作用有哪些？还有，如果单吃赛乐特会怎样！先谢谢大家的回答啦！

Answer 1

楼主，其实你没有必要吃药，是药三分毒，赛乐特和阿普唑仑是缓解失眠和忧郁症的，但是吃多了会犯困，四肢无力，恶心，消化道问题等。但是据我了解，帕罗西汀就是塞了特需要大量服用才会有效。当然会有副作用。

心理疾病其实需要的是自我调节，越是在意病情，越是紧张和急躁，越不容易好转。

焦虑症不是什么大问题，但是跟你的性格肯定有关系，你为何不改变一下你的个性，或许你有点执着和偏激，别报以一种“非要弄明白"的心态。凡是多顺其自然。你太在意了，这烦恼就会一直困扰你的。

希望你早日调节好自己的心态，多参加户外活动，和朋友多聊天，多学习外界的生活和他人对压力的处理能力

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

焦虑症有哪些临床表现?
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。

Answer 3

　　1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
　　因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
　　2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
　　3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
　　4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
　　5．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
　　在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

　　如果还不能有效 那就要去正规的大医院看看 祝身体健康

Answer 4

焦虑症确实比较缠手，但并不是不可以治疗的，首先要找到为什么焦虑，找到原因了焦虑症就好了一半了，然后在自我调节，不要对问题回避，能解决的解决，如果不能解决，那就顺其自然，着急也解决不了，还不如不着急对吧，如果没有明确的焦虑对象，还是焦虑和紧张，那可能跟你的性格有关系，这要从改变你的性格入手，比如原来不爱和别人交往，现在应该多和人沟通，然后培养一些个人的爱好，比如打球，游泳，当然玩游戏也算，这样可以转移，引导你对焦虑等负面情绪的注意力，慢慢你的焦虑情绪被分散了，也就不焦虑了。
至于服用心理药物，首先你要明白药物只能治疗“病症”里面的症，却对病根没有什么作用，典型的治标不治本。而且心理药物服作用非常大，容易产生依赖性并严重破坏身体免疫力和平衡功能。往往越吃病越多。建议最好在生活中培养些做运动的习惯，其实人的身体当气血充足到一定程度是可以免疫许多心理问题的。每天坚持5分钟，10分钟都可以。另外也可以学习些冥想，如果有兴趣接触些宗教信仰也不错。从某种角度说焦虑来源与人内心缺乏安全感，通过某些宗教信仰可以充实精神给予精神寄托，让你内心踏实，安定。也可以修养心性，提高精神免疫力。稳定心神，慢慢习惯后你也就不容易受到负面情绪的干扰和影响了。也也会淡定许多。

Answer 5

楼主，具体吃什么药还是咨询专业精神科医生更合适。
很多人太注意药物的副作用而忽略了药物的正面效果，其实药物副作用带来的身体损伤，绝对没有疾病带来的损伤大。

另外，焦虑如果吃抗抑郁药会更加重焦虑症状的。
我刚吃的。
因为跟医生自述时过分强调了焦虑带来的抑郁情绪，所以开了抗焦虑和抗抑郁的一起。
抗抑郁的是早上一天一次，药效持久。
第一天是中午回来，就没吃抑郁药。只吃焦虑药，吃完很快就平静了，大脑也清醒了。
第二天一早把抑郁和焦虑药一起吃，立刻更焦虑了。痛苦中。