Question

滑雪在冬季非常流行，你知道滑雪对身体有什么好处吗？

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Answer 1

我们都知道滑雪是很受欢迎的一种运动项目，经常滑雪有利于身体健康。如今滑雪已不是一项单纯的运动方式，更成为了一种时尚，吸引着无数人。滑雪对身体的好处可以从以下几点进行说明：

第一，滑雪可以增强心肺功能。滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。 特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。在滑雪场上，放肆的尖叫、飞一般的俯冲、上坡下滑，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的增加。

第二，滑雪可以柔韧个人的身体。滑雪是一项全身的运动，讲求的是身体平衡，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分地协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。

第三，滑雪可以减掉增多的脂肪。对于那些想减肥的人士来说，滑雪也是一项不错的运动。

第四，滑雪可以克服恐惧症。当站在雪道顶端时，一些心理素质较弱的滑雪爱好者会产生一种恐惧感，但一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡，就很容易就会让身心适应这种速度，在滑雪过程能很好的控制平衡，心理障碍也会消失，变得更自信，还可以锻炼人们的顽强意志，培养勇气、坚韧、果断的性格，使人心胸开阔。

Answer 2

滑雪能够让身体的协调性变得更好，增强身体抵抗力，促进血液循环，而且能够让人的身体变得更健康，滑雪也是滑雪剧烈运动，能够加快身体新陈代谢，让身体的免疫力增强，减少生病的几率。

Answer 3

对身体的好处就是可以提高身体的平衡能力，可以提高身体的免疫力，可以让身体得到好多锻炼，可以促进身体的肌肉力量发育，可以让人的肢体动作变得更加灵敏。

Answer 4

滑雪是属于有氧运动，在冬季滑雪可以增强心肺的功能，锻炼了心血管缩张的功能，也可以锻炼个人的柔韧性，是一项全身的运动，还可以锻炼你的平衡能力。

Answer 5

能够促进血液的循环，而且能够让身体更加的强壮，更加的有肌肉感，同时也能够增加自身的抵抗力，是非常不错的一种运动。