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头皮屑太多什么原因
头屑其实是头发新陈代谢的产物,广东省名中医、省中医院教授郖国维介绍,它的成因主要有内外两种,其中内因主要有人体内分泌的改变,皮脂以及新陈代谢的失常,而外因除了对头发的清洁不够和使用了不适当的洗发水、护发素以外,最有可能的就是头发上的真菌感染。据了解,此真菌存在于每个人的头皮上,量少时不会引起任何问题,但对于头屑易感人群,在气候改变、激素改变或压力大时,真菌会过度繁殖,进而感染产生头屑。
其次,头屑的形成与季节也有很大关系,秋冬的头屑会比春夏多。为什么呢?郖国维对此也作了解释,秋冬寒冷干燥的气候不仅对头发有损伤,对头皮也有损害,低温度,风大,干燥容易引起头发干燥,皮脂分泌少,皮肤失去了外部的湿润保护,不仅令头发滋润不足,还刺激了头屑的滋生,使头屑增多。
头屑与抵抗力有关
不少人说发廊里的毛巾等用品不干净容易感染细菌,也有人说过在发廊、美容院洗头发以后特别容易形成头屑,但郖国维介绍,发廊洗头不是导致头屑的直接原因,只要选择消毒严密的发廊和美容院,出外洗头是没有问题的。另外,头屑的形成与自身的抵抗力有很大的关系,抵抗力强的人就是偶尔去了消毒不好的发廊洗头,他形成头屑的机会也会很少;相反,抵抗力差的人尽管注意用品消毒了,他也会形成头屑。所以,要减少头屑,还要增强自身的抵抗力。
如何减少头屑
郖国维介绍,不仅在冬天,就是在日常的生活中要减少头屑,除了多吃芝麻、核桃以及首乌以外,还要注意几点:
第一,保持头发清洁。选择适合的洗发水清洁头发,清洗过多的油脂以及清除真菌的培养基,从而控制头屑的产生。
第二,保持良好的生活规律。正常的生活作息,不仅使身体的调节功能变好,增强自身的抵抗力,也有利于我们对头屑的控制。除此,还要注意合理的饮食,少吃油炸类、辛辣类和刺激性食物,保证给头发提供足够的营养。
第三,一旦头屑的问题严重化,例如刺痒严重,抓伤头皮等,最好还是去看医生,使其得以辨证治疗。
2、如果在平时长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定,可能会导致体内内分泌紊乱,出现头皮屑增多的症状。
需要使用去屑的洗发水改善,脱发严重可以去医院的皮肤科做相关检查,必要的时候在医生指导下,合理使用抑制皮脂腺分泌类的药物治疗。在平时需要做好相应的生活方法调理,要保证充足的睡眠时间,尤其是在饮食上要选择比较清淡和容易消化吸收类的食物,可以摄入一些富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果,能够增强自己的免疫力以及抗病能力,减轻头屑增多的症状。
一、吃食油腻食物过多,不经常运动,肠胃分解油脂功能降低,导致头皮油脂分泌过多,清洗时洗不干净遗留下来的油脂。
二、洗发剂使用过多,对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂。应对方法:逐步减少洗发剂的使用量,即使短期内有遗留下的油脂和头屑,这须得忍。记住,小不忍则乱大谋!
三、皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
四、头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。
五、其它原因
1、洗发精没冲净。
2、使用脱脂力过强的不良洗发精。
3、头皮上的皮脂过多。
4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5、自律神经容易紧张。
6、睡眠不足、疲劳。
7、胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
8、使用不良美发用品。
9、内分泌不正常因素。
10、季节转换。
头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下,角质细胞脱落很少、很慢,不会被明显地看到。但在某种刺激下,不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落,形成纷纷扬扬的“雪花”现象,也就是俗称的头屑。
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扩展资料:
医生分析,患有脂漏性皮肤炎、干燥性皮肤炎,身心压力太大,头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌,或是罹患干癣(牛皮癣)、头癣等皮肤病或某些内科疾病的人,也都会出现头皮屑的问题。
若从季节性看,干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季,皮脂过多、皮肤清洁不佳所致的头皮屑问题好发于夏季,而季节转换之际则好发的是脂漏性皮肤炎所导致的头皮屑问题。
从症状上看,医生指出,脂漏性皮肤炎患者的头皮会出油,有皮屑,会发红,脸上、眉毛、法令纹会有明显的红疹脱皮;干燥性皮肤炎则头皮干燥无油,皮屑雪花,身上皮肤也干。
若是属于疾病类的头皮屑问题,像是干癣患者,除了头皮屑,身上还会有块状厚皮疹出现,指甲也会有变化;头癣则有头皮屑之外,头皮上会长小脓包,还会有明显的掉头发问题;皮屑芽孢菌从肉眼并无法判断,但通常皮肤表皮会伴随有发炎现象。
参考资料:(/baike.baidu.com/item/%E5%A4%B4%E5%B1%91"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科:头屑易出现人群)
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