Question

生活中降血脂的食物和水果多吗？要注意哪些呢？

Answer 1

目前在生活当中降低血脂的食物和水果有很多的类似于苹果、猕猴桃、荔枝这些摄入帮助人们维持机体平衡。

Answer 2

洋葱也是大家都很熟悉的一个食物了，它的旅悔嫌降血脂效果非常不错。洋葱内所含有一些特殊的物质，对于降血脂有着特殊的效果，并且除了降血脂拆手以外它还可以帮助预防出现动脉硬化，对于心血管健康状况差的人而言，可以前念经常食用的。

Answer 3

葡萄，山楂，大蒜，韭菜

Answer 4

通常所脂包括总胆固醇甘油三酯低密度蛋白高密度脂蛋白等。在现实生活中，戚察很多食物和水果起到降脂作。常见降脂水果苹果山楂猕猴桃荔枝等，些水果中游虚含水溶性膳食纤维神仔燃。

Answer 5

常见的降血磨晌脂的水果有苹果、山楂、猕猴桃、荔枝等。这些水果含有水溶性的膳食纤维，能够与胆汁酸相结合嫌扮，吸收多余的胆固醇和甘油三酯并帮助其排瞎者锋出体外，起到降血脂的作用。