Question

女性生理期不能吃凉、吃辣有理论依据吗？

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Answer 1

引言：有很多女性在月经期间会遇到痛经的情况，像有些女性在月经期间吃了会吃辣的或者心情不稳定，导致月经出现血块。月经血块过多其实也是比较常见的一种表现形式，这也是因为子宫内膜脱落所导致的出血情况，但是如果连续出血或者血块量比较大的时候，就应该及时的调理。在中医看来，吃一些生凉的食物是有可能让血液的流动减慢从而出现明确的情况，而吃一些辛辣刺激的食物是有可能促进血液的流动，长时间下来就可能会形成痛经，所以对于女生来说，在生理期最好不要吃寒凉或者辛辣的食物。

经期饮食

其实经期饮食是需要根据个人的情况来进行判定的，如果在经期身体以上并没有明显的不适，偶尔吃一些寒凉的食物也是可以的，但是对于有些身体比较虚弱的人来说，饮食上就应该多多的，否则就可能出现痛经便秘或者腹泻的情况，饮食上最好多吃一些温热的食物来补充营养，这也是因为女性在生理期间的身体免疫力会下降，是容易出现一些疾病的，所以一定要在月经期间多补充营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

如何缓解月经痛经？

对于女性来说，月经痛经其实会非常的痛苦，一般都是因为身体气血不通畅所导致的，所以有些女性因为身体寒凉的原因，所以更容易出现这种情况，在这个时候就应该注意合理的饮食，注意防寒保暖，也避免过于劳累调理好身体，这种情况就会慢慢的消失。如果情况比较严重的话，就应该去医院检查一下，是不是因为疾病的原因所导致的。

总结

最后女性在生理期间出现月经疼痛是非常正常的生理反应，只要注意适当的休息，保持心情的愉快，都是能够顺利度过生理期。

Answer 2

肯定是有依据的，在生活中最好是不要吃辛辣刺激的，这样的话可能会让例假变得特别多，而且会出现月经紊乱，如果经常吃辣的话，身体会感觉到特别不舒服月经量会减少，因为来例假的时候身体抵抗力本来就很差。

Answer 3

有理论依据，因为这样可能会导致子宫收缩的比较厉害。有时候血排不出去就会出现痛经的情况。

Answer 4

有依据，在生理期的时候吃凉的容易让自己的肚子不舒服，吃辣的会让自己脸上起痘痘。