Question

如何缓解月经期的疼痛感？喝红糖水有用吗？

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Answer 1

女生来月经的时候想要缓解月经疼痛感是可以喝红糖水的，因为红糖水能够帮助人们活血化瘀，并且作用比较明显，也能使宫腔里面的淤血能够及时的排出，从而缓解人们痛经的症状。

很多女性在来例假期间会有非常不舒适的感觉，这个时候一定要喝一些温开水或者是喝红糖水来调节一下，因为在女性来月经的期间会出现失血过多的状况，喝红糖水能够纠正贫血的问题，所以很多女性在来月经期间都喜欢喝红糖水。在喝红糖水的时候，可以加入一些红枣片，也能够解决贫血问题，能够缓解痛经以及痛经带来的一些不舒服的状况。而且女性在来月经期间，一定要注意保暖问题不能够出现寒冷的状况，当吃一些生冷的食物或者是一些刺激辛辣的食物，疼痛感会明显增加。

除了这些之外，在饮食方面的营养也要加强，可以选择吃一些清淡的食物，可以选择吃鸡蛋也可以选择吃瘦肉或者是新鲜的，瓜果一定要是常温的，也要注意身体的卫生问题。对于很多有痛经的女性朋友来说，喝红糖水是有缓解作用，但并不能够治本，如果想要彻底缓解这类问题就可以进行身体的调理，要让身体中的一些寒气排出。

由于贫血性问题导致的月经量变少，或者是肚子不舒服，喝红糖水是有补血的作用，也可以选择喝一些枸杞红枣一起放入红糖中，再加入一些糯米，这样的粥营养价值也非常的高。很多人都知道女性是比较害怕寒冷的，当出现宫寒这一类问题，痛经，疼痛感会增加，无论是在夏天还是在冬天，保暖问题一定要注意，在夏天的时候也要少吃一些冰冷的食物，否则会出现不舒适的感觉。

Answer 2

喝红糖水的时候热热的会对宫寒引起的痛经有缓解作用，单单红糖水作用不大，但是加了生姜的话就能活血，效果会更好

Answer 3

在经期应该用暖宝宝敷自己的肚子，要多穿一些衣服，避免着凉，除此之外也应该多喝一些热水，这些都能够很好的缓解月经期带来的疼痛感；喝红糖水是能够起到一定作用的，只要是热水都能够舒缓这种疼痛感。

Answer 4

可以喝红糖水，可以躺在那里，然后也可以转移注意力，可以看一些自己喜欢看的电视剧，喝红糖水有用。