Question

在冬季泡脚会对身体有哪些好处呢？

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Answer 1

引言：辛苦了一整天，晚上回到家泡个脚特别的舒服，尤其是在冬季，天气比较寒冷，晚上用热水泡泡脚，能驱走身上的寒气，让身体和心理都能放松，真的是特别惬意的一件事情。在冬季泡脚对身体有很多好处，可以促进血液循环，在冬天由于天气比较寒冷，很多人都感到双脚冰凉，这是因为脚处于身体的最底部，距离心脏是最远的，血液循环不是特别的充足，所以才会感觉到 手脚冰凉，用热水泡泡脚，有利于促进血液循环带走体内的废物。

一、冬季泡脚对身体的好处

可以去除体内的寒气，在冬天天气寒冷，很多人体内比较湿寒，通过热水泡脚，可以加速体内的寒气向外排出，有很多人在泡脚的时候会感觉膝盖凉凉的，这个时候说明体内的湿寒正在被泡脚的热水逼出体外，如果泡脚的时候再加一些活血化瘀的中药，效果就更好了。尤其是很多血压比较高的人，长期泡脚会使人体的末端血液循环加速，有利于血压下降。泡脚有助于放松身心，缓解失眠，脚底分布着许多穴位，经常泡脚并做脚部按摩，对身体有良好的保健功效，有助于人们在工作了一整天之后，放松身心，缓解疲劳。在泡脚时加入鹅卵石，一边泡脚一边磨脚，可以提高睡眠质量。

二、泡脚时的注意事项

在泡脚的时候，温度不宜过高，水温以40℃为宜，浸泡的时间约15~20分钟，泡完脚后不要马上睡觉，趁着脚部发热，应适当的按摩脚底，让热量到达全身，然后再睡觉，想用中药泡脚的时候最好选择木盆，木盆不宜与中药发生化学反应，更有利于药效的发挥。泡脚桶每次泡完脚以后应做好清洁，避免感染。

Answer 2

冬天泡脚可以起到驱寒的作用，因为天气寒冷，体内的寒气也会加重，部分人群体内湿气也比较多，冬天泡脚可以祛除体内的寒气和湿气，不仅是可以让身体变的温暖，对于女性也可以温暖子宫，缓解痛经的症状和表现。

Answer 3

可以促进血液循环，可以提高身体免疫力，可以达到祛热解毒的效果，可以预防疾病，可以预防癌症，可以提高睡眠质量，可以预防体寒的情况发生。

Answer 4

可以驱寒，可以促进肠胃蠕动，可以促进血液运动，对身体是有好处的，可以避免感冒，避免生病。

Answer 5

有利于缓解脚部疲劳，促进血液流动，提高皮肤的活性，促进新陈代谢，排出废物。