Question

在冬季用温水泡脚，会对身体有哪些好处呢？

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Answer 1

引言：一到冬天，大部分人都会出现手脚冰凉的现象，除了开空调、烤电暖器缓解外，在冬季用温水泡脚也有很好的缓解作用，并且对人的身体有很多好处。今天小编想分享的话题就是，在冬季用温水泡脚，会对身体有哪些好处？

一、冬季用温水泡脚，对身体有哪些好处？

脚是人体的第二心脏，冬季经常用温水泡脚，能够促进人体的血液循环，对于手脚经常冰凉的人群来说，特别友好。并且一到冬天，人体的湿气、寒气比较重，通过泡脚的方式，能够将体内的湿气寒气排出体外。如果在冬季得了伤风感冒的话，不用吃药，坚持泡脚，让身体排汗，也能迅速的将寒气驱散，能够很好的去病强身。而且在睡前用温水泡脚，能够很好的缓解压力。能让身心得到放松，会更好的入眠。冬季用温水泡脚，能够加快体内的新陈代谢，会让血液循环到足部，对身体健康是非常好的，还能够预防高血压、心脏病等疾病的发生。

二、冬季泡脚时，应该注意哪些事项？

在泡脚的时候一定要控制好水温，控制在40度左右，如果水温太高的话会烫伤皮肤，并且会导致血管扩张较大。对于心脑血管疾病的人来说，会加重病情。泡脚时间也不能太长，最好控制在20分钟以内，因为在泡脚的过程中，人体的血液循环以及心脏跳动都会加快，如果时间太长的话，会造成心脏的负荷较大。而且血液会大量的流向下肢部位，会造成脑部供血不足，出现头晕、头痛等现象。吃的太饱或者是饥饿的状态下，是不能够泡脚的，会促进血液循环，出现头晕，身体不适的情况，最好就是睡前或者饭后半小时泡脚，不会影响身体健康。当脚部患有灰指甲、甲周炎的情况，泡脚的时候可以适量的加一些醋和生姜，也能够很好的缓解。

Answer 2

可以达到疏通经络的效果，可以缓解身体疲劳，可以提高身体免疫力，可以促进血液循环，可以预防疾病，可预防湿寒。

Answer 3

用温水泡脚可以促进足部穴位流通，祛湿祛寒，促进新陈代谢，血液循环，减少高血压、心脏病及中风疾病的发生，来降低疾病复发率。

Answer 4

对身体有很大的好处，在一定程度上能够促进血液的循环，能够提高新陈代谢的速度，能够预防心脑血管方面的疾病，还能够起到软化血管的作用，能够提高身体的抵抗力和免疫力，还可以起到暖身体的作用，也能够去除体内的湿气，才能够起到排毒的作用，能够放松身心，还有助于提高睡眠质量。

Answer 5

脚是人体较容易感觉到寒冷的部位，在冬季睡前用温水泡脚，能够促进血液循环、驱散寒气，使关节肌肉都保持一种更加健康的状态。另外，睡前泡脚能增进肢体的温暖感，让人体肌肉自然放松，精神也更加舒缓，容易获得更佳的睡眠质量。长期坚持，能够对人体的新陈代谢起到良好的调节作用，使人体保持健康、精力充沛。