Question

怎么才能少掉头发？

Answer 1

建议不要长期吃辣椒，经常吃辛辣的食物这让头皮渗出太多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，从而导致头发出现大量的掉落。一般出现严重掉发可以从以下几点来改善：
1补充蛋白质：这些对头发能够起到一定的作用，建议不妨吃些这方面的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等；
2补充维生素C：维生素C可以加快头发的增长，促进头发健康，可以滋养头发，建议平时生活里可以多吃些这方面的食物对头发有很多好处，例如土豆、苦瓜、大白菜等；
3补充维生素B：维生素B能够使头发才能长得更好，你可以适当吃点维生素B的食物对头发有不少好处，比如小米、大白菜、豆类等；还记得之前在我玩电脑的那四个月里，大概是由于长期精神压力太大，致使我头上的发量变少，头顶头发掉落，对着镜子挺烦躁，尝试过一些方式，头发没有长出来。一次偶然百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发液水，坚持使用了几个月后，掉发的位置逐渐长出一些头发，我的头发比之前密了很多，我的心情好了很多，整体感觉比之前好了很多。这些话应该能帮到你。

追问

感谢。

Answer 2

想要不 掉头发 可以选择弱碱性的洗发剂，每次洗头发之后需要对头部进行按摩，可以促进皮肤血液循环

Answer 3

多吃些营养头发的食物，保证足够的睡眠，多运动，不要过于操心，这样头发就可以少掉一些了

Answer 4

少熬夜，少吃糖，早睡觉保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜补充维生素。去医院检查是否有缺少微量元素或者是其他原因导致脱发。

Answer 5

使用无硅洗发水（淘宝上很多，挑好一点的牌子购买，注意假货） 换一把木梳子 躲梳理头发 从头皮往下梳 多吃核桃黑芝麻 你也可以使用含生姜的护发产品 都是自己的体会 望采纳