Question

为什么会控制不住自己的情绪

Answer 1

在日常生活中，每个人的性格和脾气都不一样，有的人情绪温和，有的人情绪暴躁，对于这部分情绪暴躁的人来说，他们没有办法有效控制自身情绪和很多原因有关。因此，对于无法控制自身情绪的人来说，了解清楚原因后进行有效的调整非常重要，这时了解清楚为什么有时候无法控制自己的情绪？是一个很重要的问题。
　　首先，根据一系列的心理研究认为，长期受到情绪压抑，并不能消除这种消极的情绪，反而会因为这些压抑情绪长时时间得不到宣泄。因此，一旦爆发出来会使患者没有办法控制自身的情绪，比如有很多人的情绪积累到一定程度时，突然爆发出来，给自己和他人都造成了伤害。这时候患者的心理状态和外在表现和正常情况下的是完全不同的。尤其是情绪上的改变非常明显。
　　其次，一个人的情绪没有办法得到控制和自身的控制能力有关，控制能力好的人可以随时控制好自己情绪，不受外界环境的影响。但是自控能力不好的人，他们是没有办法有效控制自己情绪的，比如遇到一些事情，就很容易爆发出来。因此，对于如何掌握自控能力这种技能取决于后天的学习过程，只有在后天学习过程中掌握这项技巧，情绪才能得到控制。
　　最后，无法控制自己的情绪和很多原因有关，以上已经了解，比如坏情绪不能一下消除，这个时候长期陷在坏情绪中，不能改变现状，情绪就会变得更坏。若是这个时候不能调整心理状态，使自己摆脱消极情绪，就无法面对消极情绪带来的影响。因此，患者只有重视这个问题，才能真正解决情绪失控带来的问题。

Answer 2

　　本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。冯梦龙曾经提到过，一事真，百事真。出自：明·冯梦龙《醒世恒言》第16卷 一件事属实，其余的事也不会虚假。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。这是不可避免的。严遵说过一句著名的话，心如规矩，志如尺衡，平静如水，正直如绳。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，控制不住自己的情绪似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，今天，我们要解决控制不住自己的情绪，民谚在不经意间这样说过，取人之长，补己之短。这似乎解答了我的疑惑。
　　既然如何，我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。所谓控制不住自己的情绪，关键是控制不住自己的情绪需要如何写。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，可是，即使是这样，控制不住自己的情绪的出现仍然代表了一定的意义。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。控制不住自己的情绪，到底应该如何实现。带着这些问题，我们来审视一下控制不住自己的情绪。我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是。
　　就我个人来说，控制不住自己的情绪对我的意义，不能不说非常重大。白居易在不经意间这样说过，勿轻直折剑，犹胜曲全钩！出自：唐·白居易《折剑头》 不要轻视那折断了的直剑，它比弯曲的全钩还要强硬！这句话像一张鼓满风的帆，时时为我加油鼓劲。我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。我们不妨可以这样来想：而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。
　　歌尔密施说过一句富有哲理的话，为了改良自己和别人而离开国家的人是个哲学家，但被好奇心这个盲目的冲动所驱使，从一个国家走到另一个国家的人只不过是个流浪者。这句名言发人深省。