血压156/84是什么级别,又怎么预防和治疗?

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欲望0at

2021-12-18 · TA获得超过706个赞
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是高血压.上压超过140,同时脉压差也超过60了.

高血压本身是没有大的关系,但是,血压高的人,心血管脑血管出问题的概率比一般人高,高血压还会影响肾脏功能.

所以最好是需要控制血压,但是如果单纯依靠药物,是有副作用的,所以如果能通过饮食运动等方式控制血压,才是最理想的.

我认为慢性病最好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩可以看一下这本书<求医不如求己> ,饮食可以参考<刘太医谈养生>这本书,我下面说的和这本书也有关.

1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了

2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的喝的,但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题,高血压等都有一定的好处.

3.炖煮一些蔬菜,可以放上面熬出来的肉汤,放的蔬菜可以是番茄,萝卜,土豆,茄子,丝瓜,花菜,青菜等等,少放调料.

4.另外可以再吃点蜂王浆,沙棘油,这两样东西都经过我家人的试验,效果不错.
健康模块
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vv32176

2021-12-18 · TA获得超过704个赞
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高血压的预防和治疗是非常关键的,预防主要做到以下这几种措施:
第一,应该做到低盐饮食。每天盐的摄入量应该控制在六克以内,进食过多的盐可以导致钠水潴留,而导致血容量增加,从而引起血压的升高。
第二,低脂饮食。少吃一些油腻食物,例如肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。
第三,建议多吃维生素a,维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果。
第四,应该做到戒烟和戒酒。因为吸烟和饮酒都是导致血压升高的原因,吸烟可以导致心末梢释放去甲肾上腺素增多,从而引起血压升高。饮酒,目前发现它与患者的收缩压成正相关的关系。最后,应该保证好睡眠,适当的参加一些有氧运动,也是有利于预防高血压的,包括太极拳,游泳,爬山等,这些都是有氧运动。在治疗方面,目前主要是一些西药治疗,中药或者是中成药治疗。西药,分为五大类,可以选择一种到三种的降压药进行控制血压,尽量的把血压控制好,控制达标。对于中药或中成药,是针对一级高血压的,对于二级或三级高血压,必须联合西药治疗。
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柯如南yW

2021-12-18 · TA获得超过2010个赞
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预防高血压
1、早期对身体姿势加以调整即有效,如平卧时适当抬高头部;穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积;起床或下地时动作应缓慢,双下肢活动片刻后再缓慢起立,可减轻发作;避免喝酒或过高室温,或浴池浸泡、桑拿浴等诱发血压过低;慎用影响血压的药。
2、高盐饮食。
3、有症状的病人不宜于餐前服降血压药,餐后宜平卧。减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助。最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环,但这种疗法只宜在严密监测之下施行。
纯中药的高血压康复汤,效果挺不错的,疗效好、见效快,可迅速改善头晕、目眩等症状,安全无毒副作用,能保证血压在24小时保持稳定
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小小花咧
2021-12-18 · TA获得超过197个赞
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预防高血压
1、早期对身体姿势加以调整即有效,如平卧时适当抬高头部;穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积;起床或下地时动作应缓慢,双下肢活动片刻后再缓慢起立,可减轻发作;避免喝酒或过高室温,或浴池浸泡、桑拿浴等诱发血压过低;慎用影响血压的药。
2、高盐饮食。
3、有症状的病人不宜于餐前服降血压药,餐后宜平卧。减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助。最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环,但这种疗法只宜在严密监测之下施行。
纯中药的高血压康复汤,效果挺不错的,疗效好、见效快,可迅速改善头晕、目眩等症状,安全无毒副作用,能保证血压在24小时保持稳定
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湖北老李师傅
2021-12-18 · TA获得超过1984个赞
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高压有点偏高低压正常,可以忽略不计,调整一下饮食习惯,少吃油腻食物,多吃青菜和水果,平时多运动。
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