经常掉头发该怎么办?
11个回答
2022-03-09
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平时油腻的食物尽量少吃,长期吃油腻的食物会让头皮渗出更多的油脂,油脂堵塞头皮的头发,而致使出现大量掉发。出现大量掉发的朋友,可以从以下几点来解决:
1补充蛋白质:缺乏的话容易导致头发稀疏,建议平时生活中不妨吃点这方面的食物来改善我们的头发,例如精瘦肉、大豆、黑芝麻、玉米等;
2补充维生素C:维生素C能够促进头皮的新陈代谢外,对头发也有很好的修复作用,建议平时生活中可以吃一些维生素C的食物来改善头发,比如西红柿、红薯、蓝莓等;
3补充维生素B:缺少维生素B还容易造成白发、掉发等情况,能够多吃些富有维生素B的食物来改善,比如全谷物、杂豆类、西兰菜等;记得曾经在我读书的那三个月里,很有可能是由于长期熬夜,造成头上的发量稀疏,两侧头发掉落,难过了挺长一段时间,尝试过一些方式,但起不到作用。在一次偶然中百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发液,持续用了几个月,头发稀疏的部位开始长出小头发,头发变多了,心情愉快,状态比之前好了。我的故事也许能帮到你。
1补充蛋白质:缺乏的话容易导致头发稀疏,建议平时生活中不妨吃点这方面的食物来改善我们的头发,例如精瘦肉、大豆、黑芝麻、玉米等;
2补充维生素C:维生素C能够促进头皮的新陈代谢外,对头发也有很好的修复作用,建议平时生活中可以吃一些维生素C的食物来改善头发,比如西红柿、红薯、蓝莓等;
3补充维生素B:缺少维生素B还容易造成白发、掉发等情况,能够多吃些富有维生素B的食物来改善,比如全谷物、杂豆类、西兰菜等;记得曾经在我读书的那三个月里,很有可能是由于长期熬夜,造成头上的发量稀疏,两侧头发掉落,难过了挺长一段时间,尝试过一些方式,但起不到作用。在一次偶然中百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发液,持续用了几个月,头发稀疏的部位开始长出小头发,头发变多了,心情愉快,状态比之前好了。我的故事也许能帮到你。
追问
感谢。
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我生完孩子之后也一直掉头发,这个很正常,只要不是每天一把一把的掉,也没有谢顶的趋势就好啦,建议你1、不要用二合一的洗发水,多方尝试适合自己的洗发水2、护发素不要上到头皮上面3、洗头水第一遍用淡盐水4、吃掉白肉,就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类5、少烟少酒,早睡早起,适当锻炼,平时梳头温柔点:)
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我生完孩子之后也一直掉头发,这个很正常,只要不是每天一把一把的掉,也没有谢顶的趋势就好啦,建议你1、不要用二合一的洗发水,多方尝试适合自己的洗发水2、护发素不要上到头皮上面3、洗头水第一遍用淡盐水4、吃掉白肉,就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类5、少烟少酒,早睡早起,适当锻炼,平时梳头温柔点:)
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经常洗头、寻找合适梳子、选择合适的洗发水、禁止吸烟、注意少喝酒等。
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我生完孩子之后也一直掉头发,这个很正常,只要不是每天一把一把的掉,也没有谢顶的趋势就好啦,建议你1、不要用二合一的洗发水,多方尝试适合自己的洗发水2、护发素不要上到头皮上面3、洗头水第一遍用淡盐水4、吃掉白肉,就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类5、少烟少酒,早睡早起,适当锻炼,平时梳头温柔点:)
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