Question

冬季感冒高发，想要预防感冒，应该做什么？

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Answer 1

成年人一不小心就会上当。冬天天气寒冷，室内外温差过大，一不小心就会头痛发烧，感冒流鼻涕，浑身发热，这是很不舒服的。在寒冷的冬天要注意身体的健康，当然要想不被感冒困扰或增强抗寒能力，就要做好预防准备。那么，我们在生活中该如何预防呢？为了预防感冒的发作呢? 让我们一起来看看吧!

冬季感冒一般是由上呼吸道感染引起的，不要小看感冒这种小病，严重的感冒还会引起肺炎、支气管炎等疾病。所以我们一定要重视这种疾病。

现在是冬季寒冷的季节，我们首先要做的是自己的保暖问题，在户外时要多穿点，有些女性为了美观，穿得太少，脚踝一定要捂住，帽子、手套要戴，一定要穿得暖和。要多做或经常做体育锻炼，保持体力，增强抵抗力。多呼吸新鲜空气，适应外面的冷空气，促进体内的发热。

平时多喝水，人的呼吸道粘膜在干燥的环境中容易受到流感病毒的侵袭，所以要少量多次地喝水，保持呼吸道粘膜湿润，外出要戴口罩，避开人流密集的地方，避免流感病毒的侵袭，预防感冒。多吃蔬菜和水果，这些食物含有丰富的维生素。饮食要营养均衡，不要挑食。冬季天气干燥，保持身体水分充足，有助于预防感冒。

 晚上进入房间，入睡前最好泡脚，既能缓解一天的疲劳，又能促进全身的血液循环，保持身体温暖。从平时的小事做起，我们可以预防感冒。。。希望对您有帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言。。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。

Answer 2

应该提高自己的抵抗力，这样的话就不会生病了，而且生活中应该吃一些热的东西，可以喝一些姜汤，也应该多喝一些热水，可以选择一些运动，可以跑步，也可以选择俯卧撑。

Answer 3

我觉得应该做运动，因为更好的运动可以增强身体抵抗力，在冬天的时候不容易感冒，也应该在冬天出门的时候戴上口罩防止感冒。

Answer 4

应该多去做一些运动，而且应该多做好保暖工作，必须要多穿衣服，还应该多去吃一些水果。