Question

想了解多种维生素怎么选比较好？

想了解多种维生素怎么选比较好

Answer 1

口碑
　　在面对众多的多种维生素时，首先我们要关注的是实力。传达出的企业精神和价值观，也会贯彻到产品中。正规、口碑好、用量合规的，也更值得我们信赖。实力强，生产条件好，生产出来的相关产品，才能获得更好的口碑。而用户好的评价，则从侧面衬托出实力。因此，可以选口碑好的多种维生素产品。

　　所选成分
　　在挑选一个产品时，查看有关成分是否合格也是重要的一个步骤。关于多种维生素的种类和含量，对照《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准，观察是否包含了人体必需的多种维生素，以及各种维生素含量是否能够达到身体每日所需摄入量。选择合格的，用起来我们才能更加放心。
　　根据自身需求
　　除了口碑、成分以外，选择多种维生素，还要根据自身的营养需求来选择。比如男性，工作压力大、生活作息不规律的特点，需要强化补充B族维生素等营养，而女性由于独特生理特点，更需要维生素C、维生素E、叶酸等营养。根据自身的特点选择适合的多种维生素产品，补充多种维生素才会更合理。

　　从成分、自身需求来看，汤臣倍健多种维生素，适合我们大部分补充。汤臣倍健多种维生素片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，富含16种人体日常所需的多种维生素和矿物质，能够有效为人体补充维生素。同时还针对不同性别、不同年龄的人群不同的生理特点、生活习惯，定制搭配营养，不同人群可以选择到适合自己的多种维生素片。
　　比如日常工作压力大，生活习惯不规律的男性，可以选择男士多维，这款根据男性特点强化补充锌、硒、B族维生素等营养。而女性则可以选择专属于女士的女士多维，其中根据女性生理特点，强化补充叶酸、维生素C、维生素E、铁等营养，补充营养更有针对性。

Answer 2

维生素C,是美白的,,,维生素E,是去斑的,,,,胶原蛋白,是保湿美白抗老化的,,珍珠粉是美白的,,,一般来说,这三种是保养皮肤常用到的,,,,,,这些东西都是营养品类,长期吃也没关系的,并且也是需要长期坚持才会有效果,不可能吃几次就有效的