Question

体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程吗

Answer 1

体育锻炼是人们自觉地或义务地从事体育活动的锻炼过程，其主要目标是强身健体、增进健康、愉悦身心。
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
体育锻炼可以使我们更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。