Question

冬天吃羊肉有哪些好处呢？

Answer 1

冬天吃羊肉主要可以起到温补脾胃、补肾助阳、补血温经以及保护胃黏膜的作用。冬天由于气温比较低，人体的温度也会相应降低，这个时候吃一些羊肉可以有效地起到温补气血、脾胃的作用。
第一，温补脾胃，冬天吃羊肉可以改善一些由于脾胃虚寒导致的反胃、畏寒等症状；如果平时脾胃一吹风、手冷就会腹泻的人，可以在冬季适当地吃些羊肉。
第二，补肾助阳，羊肉的其中一个功效就是可以补肾助阳，有改善肾阳虚所致的腰膝酸软、怕冷、阳痿等症状。
第三，补血温经，女性在经期的时候会感觉怕冷、小腹疼痛，在中医中一般这种情况是有宫寒，这个时候吃点羊肉是比较合适；羊肉属于温补类食物，可以温中散寒，有一定减轻宫寒痛经的功效。
第四，保护胃黏膜，羊肉有保护胃壁，增加消化酶的分泌的作用，可以帮助消化。

Answer 2

下面为您解答这个问题。首先来说冬日一定要吃美食那一定是羊肉。民间常说法是药补不如食补，便是这方面的经验之谈。提起冬日的食补，不能不说起羊肉。早在汉代时，医圣张仲景就以当归生姜羊肉汤作为补血调经、温中散寒、补虚止痛的食补良方。
俗话说人参补气，羊肉补形。羊肉有这样补人的长处，经现代科学研究验证，是因为它含有高蛋白，丰富的铁质、磷质及维生素B12、生物素、尼克酸、泛酸和硫胺素等物质；丰富的铁质，有利于造血及促进血液循环，故有利于冬日增温御寒。 此外，羊肉肉质细嫩，容易消化，含胆固醇又低，这些都是有利人体健康的。
其次羊肉肉质细嫩，容易消化，含胆固醇又低，这些都是有利人体健康的。营养学家们还对羊肉所含有的左旋肉碱有了新的认识，认为它是一种新的营养添加剂，能提高人的体力、耐力和抗疲劳能力，还能增加酶和激素的活力，尤其对心脏的营养起到重要作用。 羊肉有这么多长处，故古今专家们都肯定它是一种强壮人体，尤其适宜在冬令食用的一种补食。
还有就是羊肉的吃法多种多样，炖、炒、测、酱、炸、烩、煮等无不相宜，以致古时有所谓“全羊席”，整个筵席中的菜肴都是用羊身上不同部位的肉烹成。用羊肉做的名菜，更是数不胜数。
希望我的回答能够帮到你朋友。