Question

皮肤干燥起皮，皮肤保湿要做好这4件事情

Answer 1

一到冬天，皮肤会相当地干燥，衣服一抖“雪花纷飞”的场景不少见。也说明皮肤干燥或者起皮需要润肤、保湿，平时可以选择涂身体乳来防止“雪花纷飞”场景的出现。除了涂身体乳，皮肤保湿还可以怎么做呢？

冬季洗温水澡可以为皮肤御寒，温水可以帮助把皮肤的油脂带走，补充到皮肤的水分，减少皮肤起皮屑，“雪花纷飞”的场景就会少出现了。起床温水澡的温度要适合，大概在40度可以，也可以根据自己皮肤感知的温度来决定。

皮肤在新陈代谢后会产生角质，如果不清理会留在皮肤上，可以定期对皮肤做去角质，但不要经常或者过度去角质破坏角质层。相对于去角质层，皮肤的保养是重要的，使用滋润补水的身体乳较少皮屑，这样衣服上会少沾皮肤掉的皮屑。

皮肤在日常做防晒，减少外界对皮肤的伤害。冬季，皮肤经常暴露在环境中，会引起干燥起皮的，日常做好保暖，及时补充人体的水分也是护肤重要的一步。

缺维生素A导致皮肤角化的，所以可以吃一些含有维生素A的食物来补充人体需要。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、和鸡蛋、牛奶等。

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