孩子情绪失控的时候我该怎么办?

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温柔的蚕宝宝
高能答主

2022-12-08 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
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孩子情绪容易失控,需要及时安抚、沟通交流,倾听孩子的心声,教会孩子控制情绪。孩子情绪容易失控的情况较为常见,尤其是年龄较小的孩子,由于无法合理处理情绪问题,也可能是叛逆、烦躁,或抑郁等情绪问题导致孩子情绪容易失控,也可以增加孩子的兴趣爱好,从而转移孩子的注意力。如此类情况维持时间较久,可及时就医,必要时通过心理治疗,及药物治疗缓解孩子症状。

1、及时安抚:当孩子情绪失控时,父母需要及时安抚,如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等,需要较多的耐心,从而安抚孩子的情绪;

2、沟通交流:如果孩子情绪容易失控,一定要与孩子进行沟通,了解孩子情绪失控的原因,引导孩子表达心声、发泄情绪,逐渐稳定情绪。不能放任不管,否则孩子会更加痛苦,感觉被忽视,甚至感到被父母抛弃,从而加重情绪失控的程度;

3、控制情绪:孩子情绪容易失控,可能因为孩子不会表达自己的情绪,也不会控制自己的情绪,更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪失控,要教导孩子学会表达,并且给予鼓励。及时沟通、及时寻求别人的理解等,从而减少孩子负面情绪,进而缓解情绪失控的情况;

4、转移注意力:可选择其他兴趣爱好转移注意力,可适当进行体育锻炼,如跑步、打球等,或参加其他兴趣班,如画画、音乐等,不仅可以宣泄负面情绪,让孩子变得乐观、积极,而且可以转移注意力;

5、心理治疗:孩子情绪容易失控,也可能与心理疾病有关,如抑郁症、焦虑症,可表现为注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等症状,从而导致孩子情绪容易失控,可及时就医,进行心理治疗,如进行认知心理治疗、家庭心理治疗等;

6、药物治疗:必要时可在医生指导下,服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等,可逐渐缓解此类现象发生。
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