Question

如何面对35岁危机？

Answer 1

35岁危机是一种心理上的困惑和焦虑感，通常指的是在35岁左右的人面临的一系列挑战和转折点。以下是一些建议，帮助你应对35岁危机：
1. 接受自己的情绪：35岁危机可能引发的情绪包括焦虑、迷茫、不安和失落等。首先要接受自己的情绪，这是正常的反应，很多人都会面临类似的情绪。
2. 重新评估目标和价值观：35岁是一个关键的时刻，可能是你重新评估自己的人生目标和价值观的时候。思考一下你的职业发展、个人关系、家庭生活和个人成长方面的目标，看看它们是否与你的价值观相符合。
3. 寻找支持和咨询：与家人、朋友或专业人士交流你的感受和困惑，他们可以给予你支持、建议和鼓励。寻找心理咨询师或生涯导师的帮助，他们可以帮助你澄清困惑并制定适合你的发展计划。
4. 增强自我意识和自我关爱：花时间审视自己的需求和梦想，关注自身的身心健康，培养良好的自我关爱习惯，包括锻炼、休息、饮食和休闲活动。
5. 接受变化和尝试新事物：35岁危机可能是人生转折点的开始，接受并 embrace 变化是重要的。尝试新的事物、学习新技能、拓宽兴趣爱好，这些都可以为你提供新的机会和发展空间。
6. 设定目标和制定计划：根据重新评估的目标和价值观，制定具体的目标和可行的计划。将大目标分解为小步骤，逐步实现，并为自己设定合理的时间表。
重要的是要记住，在35岁危机中，每个人的经历和应对方法都是不同的。关键是要倾听自己的内心声音，寻找真正意义上的满足和幸福，并根据个人情况采取适当的行动。

Answer 2

35岁职场危机”这个网络热词，反反复复被推上新闻热搜，因为当下社会上的中年人们面临着巨大的职场困境。对于没有什么家底、没有较好背景的一般职场打工人而言，35岁以后的生活可能是一生中最尴尬、最纠结、最难熬的一段时间。因为在35岁左右是最缺钱的，房子车子养娃养老一个不少。作为家里的顶梁柱，往往是“上有老、下有小，是一生中经济压力最大的时候。如果这个阶段，你尚未做到中层、高层或者自己当老板，很容易会会面临升职无望、但是又不甘居于人下的状态。相比起年轻人而言，中年人虽然有丰富的工作经验和人脉关系，但没体力、没精力、没潜力，职位不上不下，替代性太高，工资成本够聘请5个刚毕业的小年轻，公司和老板会嫌你贵还没冲劲，千方百计把你辞退掉，并美其名曰“优化”或者“毕业”。如果再没有核心技术或者核心资源的话，就很容易就失业了，而且失业之后再找到满意的好工作的可能性比较低，就可能必须要委曲求全才能找到工作，后半辈子的日子将会过得非常艰难。企业招聘、公务员事业编招考等，通常都会要求应聘者35岁以下， 因为超过35岁的人，往往会被认为精力不如年轻人、学新知识新技能的能力里退化、工作热情和激情不高、需要照顾家庭而无法照顾。职场人似乎一提到35岁，都会不自觉地倒吸一口凉气，开始为自己的未来感到紧张与担忧。它也像一只看不见的手，在暗中举起，好似每个人都逃不掉这一巴掌，都必须要尝到它的毒打。正如前面说的那样，如果到了35岁，不是在体制内工作、也不是自己创业当老板、也没较为富足的家底、没有很硬的背景关系，而是在普通企业上班，当普通的打工族，都要面临被辞退的风险，而且再就业也会比较难。前段时间，前程无忧发布的《“35岁+”人群就业压力观察2022》报告：七成“35岁+”人群的职业晋升停滞在35岁前。“35岁+”人群不具备再就业的学历竞争优势，对于就业岗位的选择受到限制。在过去一年中，“35岁+”受访者平均投递简历数量同比增加近四分之一，但获得的面试机会却同比下降二成。在一定程度上，从这个报告中，我们仿佛可以看到35岁+的人的职场未来，也能看出当下社会对普通人的残酷要求。那么，人到35岁，在职场中，就只能走下坡路吗？这个问题不仅是针对你我，也是针对整个社会，这个问题需要整个社会来回答。现代人的35岁正好是一个人的人生巅峰年龄，突然就因为年龄被35岁就业门槛限制了，真的不合理、不科学，于我而言，我十分希望全社会所有招聘（包括公考）都取消35岁门槛限制，如果非要设置，那最起码应该提高到45岁以上才合理。因为，现在人的寿命也延长了，35岁还没到人均寿命的一半，受教育时间也变长了，研究生毕业二十五六、博士生毕业就快三十岁了。35岁其实正值壮年，正是一个人技能经验知识、时间精力、资源关系组合都最佳的时候，正是为社会做贡献产生价值的时候。35岁也是一个人一生中家庭个人压力最大的时候，全家人都要靠着这一对中年夫妻，如果突然失业找不到工作，将对本人、家庭、子女都带来巨大的影响，社会也进而被影响。现在生育率之所以不高，除了房价、物价和教育成本之外，“中年失业”危机也是一种重要因素。在自己35岁左右的工作都不能保证、在自己人到中年可能要面临失业、失去收入来源的情况下，还有多少人会选择生孩子呢？生了孩子，拿什么养育、拿什么教育、拿什么还房贷？......所以，国家和社会，必须要做出更多有效措施，必须破除“35岁”限制门槛，来改善中年人就业、创业的环境，对中年人提供更多有利的职业支持，要求各类用人单位放宽求职招聘中的年龄限制，对失业中年人给予更多的关注、支持和帮助，让“壮有所用”。然而社会的改变进程是缓慢的，作为普通人，大环境是个人无法改变的，只能想办法去改变自己，也不要只寄希望于社会、国家，也要自己早早做好职业生涯规划，做好打算，如果改变不了社会，那就先改变