Question

要想瘦脸应该少吃什么

Answer 1

想瘦脸可以适量选取以下食物：
1.纳豆：纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身。
2.豆苗：豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最佳的瘦脸食物，如果你是水肿脸，那一定要多吃。
3.柿饼：柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。
4.芹菜：芹菜是最常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。
5.茶饮：用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水，可以每天喝一杯，对瘦脸减肥有相当不凡的效果。

Answer 2

不要吃甜品
爱吃甜品，甜品会使人产生愉悦感，虽然科学研究表明，经常吃甜品的人会比不吃的人更容开心。但是对于大脸来说，食用糖分过高的食物，是导致脸大的罪魁祸首之一。
不要吃坚硬的食物
比如说槟榔、鱿鱼丝、牛肉干等，这些会导致鄂部肌肉过度运动，形成咀嚼肌肥厚。也就是我们常说的咬肌发达。
不要吃重口、咸口的食物
由于身体机能有限，长期食用这类食物，盐中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，最后导致脸部发生浮肿，形成水肿型脸胖。
不要吃夜宵或高热量食品
比如说夜宵、油炸食物或者饮料等，这些都有很多的高热量，运动不够的话热量消耗不掉，很容易形成堆积，形成脂肪型脸胖
此外，平时可以吃些佳颜果，佳颜果依据中医理论，萃取了多种草本植物中的有益瘦脸成分，可以加速面部脂肪和咬肌消耗，这样就能快速消除脸大，逐渐瘦成瓜子脸了

Answer 3

饮食瘦脸
　　不要以为吃东西不能改变脸型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能锻炼脸部肌肉使到你的脸瘦下来。
　　紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，可以有效治疗水肿，而且还可御癌。所以我们可以多做紫菜汤来喝，这样既可以消暑又可以瘦脸。
　　菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
　　红萝卜：坚持每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容，还能减肥!爱美的女孩不要错过呦!
　　柠檬：用柠檬来泡水，或者拿来敷面，可以增加皮肤弹性，保持水分不流失，而且使到皮肤紧致细滑。

Answer 4

瘦脸和饮食没有多大效果，运动瘦脸一般瘦了10斤以后，就会开始瘦脸了