Question

肠胃不好，该怎么办，在饮食方面要注意什么？

肠胃不好影响了消化系统，因此人也就越来越提不清精神。

Answer 1

消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神势头！

肠胃不好的人千万不要吃后者少吃以下几种食物：
薯蓉、巧克力、柑橘类果汁、炸鸡块、辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，豆类、雪糕、生洋葱、西兰花和生包菜、无糖香口糖；另外肠胃不好的人别贪吃桃；

清理肠胃必吃的食物：
大蒜、蓝莓、坚果、鲑鱼、绿茶、葡萄、番茄、等。

http://www.chinamsr.com/health/140562.html

Answer 2

多吃清淡的，蔬菜和小米粥还要多餐少吃