Question

还在每天熬夜吗

Answer 1

熬夜对身体的危害

易衰老

睡眠的时间少，代谢产物在体内堆积，容易出现脸色偏黄、面部粗糙、气色差，看着比同龄人老

眼睛模糊

熬夜会用眼过度，容易出现眼睛疼痛、干涩，导熬夜伤肝，肝脏的修复受到影响导致整体的健康致视力下降

易肥胖

熬夜会造成激素分泌紊乱，导致脂肪堆积，造成肥胖

记忆力变差

熬夜后，人容易出现头昏脑涨、注意力不集中、记忆力减退、精神疲惫乏力等问题可能还会出现失眠或者嗜睡等症状

肠胃问题

熬夜影响肠胃修复功能紊乱，引起消化系统的症状，易出现便秘、消化不良、胃溃疡等症状

心脏疾病

睡眠不足还会导致血压升高、心慌气促，加重心脏负担，会诱发高血压或引起猝死