Question

你经常熬夜吗?

Answer 1

年轻的时候喜欢追剧，经常半夜不睡觉也要把电视剧看完后来呢，年纪大了，熬夜之后后背会特别的累，心脏也有压迫感，还会伴随着心跳加速。但是呢，如果过去休息了，不熬夜了，这种状态就没有了。我就开始注意这方面的养生。
有一个朋友他不到50岁非常的喜欢运动，在外面打工的时候休息便可，结果，因为剧烈运动之后休息不当造成心脏的脱落，送到医院的路上人就没了，后来就没了后来经常熬夜休息不规律，心脏，没有好好休息的情况下剧烈运动心脏承受不了负荷。当你的身体发生这样的悲剧，你就会注意，不会再去熬夜，你可能还会说这个是中年人年轻人就不会，但是你看最近还有网传一对年轻的夫妇由于饮食不当休息不规律造成不规律，造成肝癌的疾病。
仔细的考虑了一下，我的日常生活发现熬夜应该是对身体的伤害是最大的因为工作的需求很多时候不得不熬夜。吃夜宵的不良习惯也是在这种情况下养成。
当自己因为熬夜的身体越来越不好的时候，就意识到。真的不能再这样下去了，包括了自己的身体都得不偿失。