Question

为什么会容易紧张

平时还好 只是参加那种可能一生只有一次机会的事情（比如中考）就会紧张 到睡不着 发挥不好

那个时候感觉心跳很快。。口渴。。等等

不知道谁能帮我

Answer 1

看得太重

Answer 2

吃糖

Answer 3

心理素质不太好
承受能力低

Answer 4

不知道

Answer 5

因为人的脑神经系统及内分泌作用的整个设计，
是让人类过自然生活，是一种要与大自然及野兽搏斗的设计，一种使人身心随时
处在警戒状态的计设、须要眼明手快及用肉体的力量来取得食物的计设。然而这
种设计已不符合现代文明的需要，例如：当我们肚子饿时，可以到超级市场买东
西吃，不须像原始人要经一番的搏斗才能获得食物。天气冷了就多穿一件衣服，
不会像原始人一样，躲在山洞里挨饿受冻。也不须要和其他的人为争一个山洞，
拼得你死我活。

现代人的生活富裕了，但是神经生理的作用，在深层意识里的警觉性，也
就是遇上危险时的反应模式仍与原始人相同。同样都是心跳加快，呼吸急促，
身体紧绷。这种的反应是用来和野兽搏斗或躲避危险的，但是对现代人来说，
已经不须使用这样的能量，于是这种能量就在现代人的身体上造成紧张焦虑，
最后就侵蚀我们现代人的健康