Question

请问湿热、血瘀体质,兼阴虚、痰湿、气郁体质,请问吃何中药调理?

Answer 1

要根据不同季节和不同时间调理，如果现在身体偏湿热，那么饮食就要清淡一些，同时可以配合服茵陈、薏苡仁、土茯苓等，用其中一样煮汤或煮水服。
如果是秋燥，那就要滋阴，可以服一些沙参、玉竹、百合等煮汤。

应对一阴生的夏至，还需要食阴以养阴，大枣、核桃、黑芝麻、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、莲藕、鸽蛋等属于阴性的食物。注意吃一些补肾的食物，如，黑豆、枸杞、黑芝麻、木耳等。适宜吃些温热的食物，如：刀豆:性温，味甘，归胃肾经。大蒜:性温，味辛甘，归脾胃肺经。生姜:性微温，味辛，归肺胃脾经。南瓜:性温，味甘，归脾胃经。荔枝:性微温，味甘微酸，归脾胃肝；草鱼:性温，味甘，归脾胃经。 带鱼:性温，味甘，归脾胃经，红糖：性温，味甘，归脾胃肝经，女人月经前5~7天每日红糖加生姜冲泡，一杯即可，对于调节月经不调、月经量少，颜色暗红、血块多、经前期综合症有非常好的效果，且不必担心长胖，当体内觉得暖和也就不必生成脂肪御寒。

少吃
虽然季节逐渐热了起来，但是血瘀体质还是尽量减少寒凉食物的摄入，如绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、贝类、桑椹、阳桃、猕猴桃、西瓜等。

忌吃
夏季体内本就多阴寒，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至一阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。作息紊乱意味肝胆之气紊乱，如果脾胃之气也跟着紊乱，则两害相加。所以尽量避开刚从冰箱里面拿出来的食物，如果避不开，或非要图一时痛快，则之后务必吃一些大枣（不要超过10颗，以免上火）。大枣性温，可祛胃寒，又能解酒毒，还可养血安神、润肠通便。或者上面提到的生姜红糖水。