全身的肉都很结实,怎么让肌肉变松软拜托了各位 谢谢

身上的肉很结实,怎么样才能减下来阿,结实的肉听说很难减,... 身上的肉很结实,怎么样才能减下来阿,结实的肉听说很难减, 展开
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鹇丁雨露香1580
2014-04-20 · 超过56用户采纳过TA的回答
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少做强烈运动, 做体育锻炼要在30钟以上, 这样既不会长肌肉,还能有效的消耗脂肪
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