怎么增加弹跳能力！
我有点自卑！我才165左右！但是我打篮球还是可以！我腿部力量还可以！肌肉也不错！我认识的一个人！163都拉杠扣篮！谢谢大家！我打篮球技术还算一流！大家可以互相交流！...
我有点自卑！我才165左右！但是我打篮球还是可以！我腿部力量还可以！肌肉也不错！我认识的一个人！163都拉杠扣篮！谢谢大家！我打篮球技术还算一流！大家可以互相交流！
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18个回答
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每天蹦几百下吧~
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多跳
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经常练习弹跳！！
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多看 股市
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蛙跳 点脚走路
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