总是想太多，只是一点儿小事情，我该怎么改掉

今天过马路时候，我走过去了那车子还开过来，于是我就很烦的退了一步，我还对着那辆车子小声说什么看到我来了你还要来。不知道那个开车的人听没听见，那时候我站在车子面前，站的围着... 今天过马路时候，我走过去了那车子还开过来，于是我就很烦的退了一步，我还对着那辆车子小声说什么看到我来了你还要来。不知道那个开车的人听没听见，那时候我站在车子面前，站的围着大概是车窗前，然后车窗又没有关，我生怕那个开车的人听见了，于是回来的时候整个人都有点不好了，就一直在想着这件小事，联想了很多很多大事情，我是个学生，复习的时候总是会想起过马路发生的那一幕，我真的很害怕又很烦恼想到很多乱七八糟的事情如来找我啊什么的其实根本就不符合实际的事情但又觉得对我而言很可怕的事情都在脑海里想到了甚至牵涉到暴力的事情等都想到了，我要怎么办？，我真的很烦恼才到网上来发，我觉得很可笑这种事情但是憋在心里很难受，希望大家可以帮助我开导一下，真的不知道要怎么办了，我前一个星期也在学校与同学之间发生了小事然后令我想了很多最后还是家里人帮我疏导的，我真的很不喜欢我这种凡事想太多小事多想大事不做的性格，而且我也易怒，属于直话直说的一个令人讨厌的人，应该会不经意的得罪其他人我真的很不喜欢这样自从5月20日以后令我烦恼心塞的事情接二连三的，几乎都是小事，却都要被我放大去想，希望大家能够帮我疏导一下我的心灵，谢谢了展开

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