我思想压力大,想的太多太多,一点小事情,我都能想的复杂,我该怎么改变,没什么朋友, 50

我思想压力大,想的太多太多,一点小事情,我都能想的复杂,我该怎么改变,没什么朋友,其实我根本不想这样,可是我内心好痛苦,我常常感到崩溃,这样的性格,给我生活带来很大的困扰... 我思想压力大,想的太多太多,一点小事情,我都能想的复杂,我该怎么改变,没什么朋友,其实我根本不想这样,可是我内心好痛苦,我常常感到崩溃,这样的性格,给我生活带来很大的困扰 展开
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可靠的刘威葳
2018-08-02 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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嗨!我也这样,没事做浪费时间过得没趣没朋友呗。就是吃饱了没事干才会这样 学习看书写字,健身可以化解你的孤独。我们或许会很聊得来哟,我也容易小事想多,就是多疑,女人的性格喜欢思考幻想。用脑过度,想多了就是压力大。我晚上就是一下子睡不着一直在思考。想太多东西了,可以多看书写字锻炼累了晚上也就能更快睡着。多做些事也就不会想太多,没时间想太多。我猜你就是一直玩手机时间浪费了。控制不了玩手机的时间就把手机放起来,离房间越远越好,有用,我试过了但你要坚持,前天就是把手机放到我家二楼了,我住在一楼,昨天再网上查了一些资料手机没放回去搞的我又一直玩。把手机放远一点可以有效控制自己不玩,可以到晚上睡觉去玩一会到了睡觉时间放回去。多看书可以增加见识,多和别人聊天可以提高编辑能力,反应和情商。就这样,再见。
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方式也可以,去游戏厅玩一下你的脑子就空了。玩得很开心很解压。
做运动也可以释放压力
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2018-08-02 · TA获得超过1373个赞
知道小有建树答主
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我以前也是那种,很小的事情都会想很多种可能,而且做完之后总是会想很多种可能,也会认为还有很多种更好的解决办法。可是,哪有那么多事情,都是自己瞎想罢了。没必要想太多,该怎么做,就怎么做,错了就马上改,对了就继续。多做一些自己喜欢做的事情,多行动,少去想那些有的没的东西。朋友是处出来的,当你用心去交朋友时,虽然不一定能得到别人真心相待,只是人家也会和你做朋友。
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匿名用户
2018-08-02
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建议你平时的业余时间可以看点喜剧电视或者电影,转移注意力,这样可以让你大脑放松,就不会那么压抑了。平时多和朋友出去聚会,唱k,旅游都是一种不错的放松压力的方法。
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匿名用户
2018-08-02
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学会转移自己的注意力,不在一个问题的上纠结太多,浪费精力和效率。
培养一个爱好,并且提醒自己专注于它,这样至少生命是一直有所积累的。
世间没有通用的模板,没有万能的道理,不如该干嘛干嘛,不瞻前顾后,没有人想的清楚一切事情不出错,活在眼前活在当下最重要。
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阴阳师万事屋
2018-08-02 · TA获得超过285个赞
知道答主
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你就是想得太多,太闲了,你如果多运动,跑步骑行、打球游泳,流流汗放空思绪就没那么多想法了,多出去走走,看看繁华多姿的世界,让自己忙起来!
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