想提高心肺功能,在健身房里怎么练最好?

希望能说的具体一点,比如先练什么,练好久,再练什么。。。多谢!... 希望能说的具体一点,比如先练什么,练好久,再练什么。。。多谢! 展开
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hnlxl1
2010-08-20 · TA获得超过769个赞
知道答主
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心肺功能游泳最好,最好不要在健身房里练,那里的空气~~呵呵~~
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个头1米9
2010-08-20 · TA获得超过3844个赞
知道小有建树答主
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有氧运动比如跑步机,骑单车。其他都基本为无氧运动,力量训练。
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纹丝不动咸鱼
2010-08-20 · TA获得超过130个赞
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跑步
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在开元寺压腿的啄木鸟
2010-08-20 · TA获得超过263个赞
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慢跑
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lrich
2010-08-20 · TA获得超过2373个赞
知道小有建树答主
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长跑和游泳
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