Question

如何在短时间内长高十厘米？

我现在13岁，但只有1米54，因为前段时间喝了牛奶长高了一厘米，但我觉得效果不明显，现在很多同学都长得比我高，我想再长高十厘米就行了，拜托了！

Answer 1

我靠，你可是问着了，大哥我十三的时候也是一米五几，现在二十二，两米八七！初中不长个子了，我妈一激动给我吃了复合蛋白锌，开始长个，到了高二，用脑子要考大学了，营养学专家推荐吃锌，我妈又给我吃复合蛋白锌，涨到二十岁，现在两米八七，骗你我是我妈养的，绝对好使，不信可以咨询北京儿童医院的专家，不过复合蛋白锌挺贵的好像是七万多一瓶，还挺难喝！

Answer 2

生命在于运动，如果你是男孩，就打篮球，反之你是女就每天立定跳15分钟，很有效啊

Answer 3

Answer 4

我14，比你惨，只有148😭😭

Answer 5

可以先去医院拍X线检测一下骨骼线，
做（成长伸展运动）20多分钟的话可以帮助多分泌生长激素，生长激素直接与长高有关系的。如果骨骺线还没闭合可以帮助成长，已经闭合的话可以帮助养生（矫正姿势和缓解压力等）