生活饮食上，哪些食物可以美容护肤啊？
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3100 个人觉得吧，平时多吃一些亚麻籽油对保护皮肤是很有帮助的。主要是亚麻籽油富含人体重要的欧米伽3成分，可在皮肤表面形成一层透气保护膜，减弱皮肤深层的水分损失，使我们的皮肤保持湿润、弹性和光滑。
追问
你觉得什么样亚麻籽油好吃啊？
追答
平时我喜欢吃一些祁秦珍宝牌的亚麻籽油，自我感觉吧，效果不错，味道也很合我的口味。
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花茶，蜂蜜，水果
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蜂蜜
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