成人晚上睡觉不踏实总醒是怎么回事
2016-11-15 · 知道合伙人母婴行家
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原因很多,先试试看,注意保暖。暖和些。
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰
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