为啥我12点到2点睡觉很准时5点就醒来了，反正醒来后很困，却怎么也睡不着，就这样困到晚上，睡觉后接
为啥我12点到2点睡觉很准时5点就醒来了，反正醒来后很困，却怎么也睡不着，就这样困到晚上，睡觉后接着这样，我好痛苦吖，...
为啥我12点到2点睡觉很准时5点就醒来了，反正醒来后很困，却怎么也睡不着，就这样困到晚上，睡觉后接着这样，我好痛苦吖，
展开
7个回答
展开全部
这个人的生理和心理在作怪。人的生理其实是很正常的 什么时间睡觉,什么时间醒过来,在加上你总去想着12点的事 等生理到了那个时候会有反应的 你会莫名其妙醒过来,我有段时间是3点 哈哈 后来我也不去想了。爱什么时...
追问
我喜欢玩手机
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以推荐你几种睡前安神的方法，睡前30分钟不可太兴奋会影响睡眠质量，最好能保持在10：30分前睡，睡前喝被热牛奶或者喝被葡萄酒（干红），再用精油灯滴几滴薰衣草精油安神，希望能帮到你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你睡觉时间太晚了,长时期这样,很危险的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
平常多谢锻炼，运动有助于睡眠
追答
生活要有作息规律
饮食要好，放松压力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你这应该属于失眠，你该吃药了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
应该是阴虚，心火严重
追问
是什么意思呢
追答
去问老中医。不能一下子说明白的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
