自然醒指的是？？？我没有调闹钟，没人吵，我每次都是自己醒来，醒来都还是很困很困，但是必须起床了。
自然醒指的是？？？我没有调闹钟，没人吵，我每次都是自己醒来，醒来都还是很困很困，但是必须起床了。这算是自然醒吗？...
自然醒指的是？？？我没有调闹钟，没人吵，我每次都是自己醒来，醒来都还是很困很困，但是必须起床了。这算是自然醒吗？
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自然醒指睡到一定时间后就能自己醒来，不借用其他方式来提醒。你提到每次醒来很困，但是必须醒来应该是一种习惯性的行为，不属于自然醒。主要原因是你醒来还困，若是不困则应属于自然醒。
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你那是生物钟，因为上班或者生活养成的习惯，就跟你睡觉前脑子里面给自己下意识地说几个小时后睁开眼睛，时间到了就会睁开眼睛一个道理，不是生物钟
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是生物钟，不是自然醒
自然醒是睡觉睡到饱和，迎来的时候一点点睡意都没了，比如我周一到周五每天凌晨睡，早上8点起床上班困的不行，周末我可以睡到中午11点，起来后想睡都睡不着了
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没有压力，放松的睡眠和醒来，才是自然醒
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必须起就不算自然醒，实在不想躺了才是自然醒。
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你那是强迫钟
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早点睡
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