Question

我的脚腕被扭伤了，是先热敷还是先冷敷

Answer 1

脚腕扭伤后24小时内冷敷，24小时后热敷。冷敷可以促使损伤的毛细血管收缩从而达到止血消肿的目的，热敷是促进淤血吸收。