Question

扭伤脚踝后应该先热敷还是先冷敷？伤后如何恢复

Answer 1

扭伤脚踝后应当是先进行冷敷的，脚踝扭伤以后会出现红肿，出血的迹象，应当在24小时之内，用冰块或者是冷水进行冷敷，从而降低脚踝关节肿胀的程度。在脚踝受伤以后，应当避免脚踝部位活动，必要时可躺在床上抬高下肢休息，也可以在医生的指导下使用药物来帮助病体恢复。当我们的脚踝被扭伤以后，一般都会出现疼痛难忍的情况。在24小时之内一定要用冷水敷，才可以避免脚步发生肿胀的现象。如果是超过了24小时，就可以采用热疗的方法，来促进机体的血液循环，减少足部肿胀的迹象。

一、在24小时之内，一定要用冷敷，可以用毛巾包住冰块来冷敷表面，也可以把脚放到凉水中进行浸泡

在脚踝扭伤以后，我们会感觉到剧烈的疼痛，足部根本无法在地上站立。如果足部的皮肤没有破损，那么我们就可以在家人的帮助下，从冰箱里拿出一些冰块来，放到干净的毛巾或者是保鲜膜上，用来冷敷足部的皮肤。时长要控制在30分钟左右，还会起到冷敷的效果。对于急性的扭伤，冷敷一定要趁早，才可以避免下肢出现严重肿胀的情况。

二、足部脚踝受伤以后切记不要乱动，躺到床上是要记得抬高下肢，使用药物才可以帮助肌体恢复健康

脚踝受伤属于关节部分受伤，如果感觉到冷敷也无法缓解剧烈疼痛的话，那么就需要到医院去找医生拍片了。只要确定韧带和骨质没有受伤，患者只需要在家中进行安养，轻则半月左右，重则一个月左右就可以恢复到正常的状态了。值得注意的是，孕妇脚踝受伤以后，使用活血化瘀的药物可能会引起流产的迹象，孕妇还是应当到医院使用更为安全的方法治疗。

那么，你知道孕妇在脚踝受伤以后，可以使用哪些方法治疗吗？

Answer 2

如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，看看是不是有轻微的骨折，以免造成延误治疗。

追答

如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，看看是不是有轻微的骨折，以免造成延误治疗。