每天都不想干活想睡觉，但已经睡够了八个小时，我是得病了吗？？？
2个回答
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这是懒，不是病，可以给自己设置一个计划表，按照计划表调整半个月到一个月基本就能恢复正常生活
追问
这么久啊！有没有快一点的方法
追答
快一点的就是早晨5点起床晨跑，如果你不上班可以5.30 晚上吃完饭多做一点有氧运动，白天一定要让自己累，这样晚上才会睡得快，基本上一个星期左右生物钟就能调整好，但是这不是习惯，只是调整你自己的生物钟。
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