Question

怎么样才能减掉大肚腩

Answer 1

做腹部减肥运动，每天5分钟相当于跑步半小时。1.首先浅坐于椅子的三分之一，双手抓住椅子边缘。2.然后用手支撑住全身，数到3，抬起膝盖，再数到3，回复到原来的姿势。3.一组10下，做2组。过程请保持背部挺直，勿向后倾斜。这个动作看起来简单，但运用到了很强大的腹部力量，属于训练核心肌群的锻炼，对于长期堆积在腹部的肉肉有很好的燃烧作用。另外，做的时候一定要挺直腰板，这样才能达到效果，且能消除手臂的赘肉。

Answer 2

减大肚腩的小妙招，每天早上8点、中午12点，下午4点三个时间段，用苦瓜泡绿茶喝，坚持一段时间就可以瘦肚子。

Answer 3

用云南俏中草药啊

我瘦了33斤

Answer 4

Answer 5

我用瘦身食品，瘦肚子最快了！