怎么做才能每天精力充沛，充满热情
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1. 储备能量
储备能量，就是给自己充满电，首先一点就是要防止压力堆积。很多人觉得，压力没什么，偶然一两天不开心，几天就会过去了。但事实可能没有那么简单。压力就像滚雪球，是会积累的，越来越厚。
2.健康的生活方式：吃好、运动好、睡好
储备能量，就是给自己充满电，首先一点就是要防止压力堆积。很多人觉得，压力没什么，偶然一两天不开心，几天就会过去了。但事实可能没有那么简单。压力就像滚雪球，是会积累的，越来越厚。
2.健康的生活方式：吃好、运动好、睡好
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