Question

节食减肥有什么危害？

Answer 1

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

Answer 2

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 3

节食减肥会导致胃处于亚健康状态。节食还会有其他的副作用，比如暴食症，比如厌食症，这就更严重了。节食也会导致营养不良，恢复正常饮食后会反弹。建议合理饮食和运动。

Answer 4

你好，虽然节食减肥是被大多数人认为有效的减肥方式，但是，节食减肥对于长期的减肥过程中是有很多危害的！而且，节食减肥的过程中，容易出现头晕眼花的症状，也就是低血压！
朱小林说，这是因为节食后，很多人会出现身体变的虚弱，自然就会有头晕眼花的症状。这也是因为节食的过程中，我们身体极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物，时间一长，就会导致体内营养供应不足，产生低血压的症状。

追问

那如果有低血压后应该怎么办？就是不用减肥成功了？

追答

如果因为节食减肥而出现低血压症状时，要先尽快恢复正常的饮食，但不能一下子进食过多，每天给自己增加一些主食，增加饱腹感，提高血液浓度，给身体补充足够的营养。还有就是要适当的科学锻炼，光靠吃胖升血压是不科学的，最重要的还是要多运动锻炼。
想要减肥，如果体重指数超标不大的情况下，建议还是通过饮食限制以及增加运动量的方式进行减肥。但如果是体重超标过多，运动等方式没效果的话，那可以通过减重微创术的方式进行减肥。目前最好的减重微创术是广州暨华的缩胃旷肠，能更加有效针对单纯性肥胖。
希望我的回答能帮到你。

Answer 5

伤胃 而且容易反弹