
早上吃一个鸡蛋,中午吃一个苹果,晚饭不吃,有些运动。一个星期或者一个月,能瘦多少? 20
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早上吃一个鸡蛋,中午吃一个苹果,晚上不吃,有些运动。这样一星期或者一个月,大概能瘦10斤左右。
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我早晚吃营养奶昔,中午正常吃,加适量运动,一个星期能瘦2斤,现在一共瘦了15斤,楼主要不要试试
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你如果不是胖的离谱,请你还是正常吃饭。瘦不一定美,胖也不一定丑,略显丰满的女孩其实最美!你上述的一日三餐,坚持不了多久,就把你原本健康的体魄消耗殆尽。因为年轻暂时显现不出来,等上上岁数,你这种减肥法,会加速你的衰老。
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要根据你的体质来的哟,减肥可以适当的运动,但是千万还是记住要吃饭的呀。营养搭配会更好哦!不要急于求成,我妈妈年轻的时候就是很极端,不吃饭狂运动以致于胃出血。

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这样子行动一周,一定能瘦的。因为吃进来的食物少了,身体都不用把能量用于消化吸收了,所以更能修复身体,促进代谢。少吃,多运动,是能够减肥的,这是真理。
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