Question

求一套完整有效的健身房减肥计划。

本人女，30岁，曾经节食和吃减肥药减肥，反弹后现在体重90kg，我身高159，胖的还挺厉害的，现在也不想走什么捷径了，想好好的健身减肥，办了一张健身卡，但是不知道该做什么，现在去健身房就是做半小时太空漫步机，半小时快走，别的器械也不会用，体能训练不会几个，希望专业的健身教练指点，还有饮食要怎么搭配，每天我有一到两小时，一经采纳，还会追加。

Answer 1

办理了健身卡，就请健身房的教练为你量身制定减肥计划，毕竟他可以清楚看到你的状况，实地分析并且跟进你的情况。

追问

私教是收费的一个月三千，不便宜

追答

一千三能让你健康，自信起来，我觉得比较值得。

追问

三千，我一个月才赚多少啊。

追答

自制力差，或者内分泌有问题，导致自己肥胖，能力差，或者工作问题导致自己薪水低，你能怪谁呢？你一个月赚多少你问谁呢？谁又要管你呢？看你追问的语气，你的心态也很差劲，别人只是发表自己的意见，你可以同意或不同意，你问别人你挣多少钱是什么意思呢？这么差的心态和语态，应该也没什么朋友吧，同情你。

追问

随便一句话给你还气成这样了，你也不容易，谢谢你的回答。
不过我要的是一套完整的健身方法，而不是花钱私教，所以你问非所答了。
说赚多少钱只是因为你没看清楚，私教是三千块钱，而不是一千三，因为比较贵，所以我只是强调了一下，我不想花钱请私教。