拇外翻真的不能穿高跟鞋吗？有没有适合拇外翻穿的鞋子？
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一般来说拇外翻不能长时间穿高于5cm的鞋，鞋跟在4.2cm为最佳，既能保证身材的挺立，有增高效果，又能保证脚不是很累，现在还有那种专门为拇外翻设计的鞋子，网上应该能搜得到，可以在大脚骨位置有比较柔和的护垫，保护脚骨不受摩擦和损伤，脚指骨护理女工作鞋，脚底有三点受力功能，可以起到平衡受力的作用，让走路不会感到疲劳。
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最好别穿高跟鞋，我有个朋友就是穿高跟鞋变严重的
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