Question

十五岁失眠怎么办？

烦死了！

Answer 1

睡觉的时候数羊，或者数树，数睡着为止

Answer 2

你是不是出现过度紧张焦虑等情况引起的失眠啊，十五岁进入花季年龄，脑子变得不单纯了，想的事情也多了，我进去青春期了，建议你吃点谷维素等药物治疗一下，就会好的。

Answer 3

别想太多，平时没事多运动，实在不行去医院检查检查

Answer 4

放下一切令自己起烦恼的事情。

Answer 5

首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。

1、合理膳食，不要让他在乱吃零食了

2、合理安排好时间，尽量在22:00正常睡觉
3、晚饭后，争取做1个多小时的运动

4、睡觉之前，喝一杯牛奶

建议每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。
便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。

为什么那么点的小孩就会失眠，许多家长是不是要得到反思了，因为他们太大的压力，也太累了，所以，做家长的一定要给孩子一个自由的空间，给他们一个快乐的童年，才不会让她们在那么小就受到心灵的创伤。让他们有个快乐的童年吧。