Question

十五岁失眠怎么办？

烦死了！

Answer 1

你是因为什么失眠？学习压力大吗？还是因为早恋了？你现在处于青春期很多事还不能正确的做出判断，如果是学习压力大，那没事只要努力就行了，最后是什么样都不重要，只要你努力了就行，我相信你父母不会为难你的，只要你开心快乐的过好每一天，每天都过得很充实，减少不必要的烦脑，你的失眠就会得到缓解。

Answer 2

你好,失眠主要是精神上的问题,也就是神经衰弱的问题有神经衰弱的人往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的意见建议:可以服用健脑补肾丸,七叶神安片,谷 维素,维生素B1治疗.平时注意休息,避免劳累,不要熬夜,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷.

Answer 3

我也有过类似的经历，但是我是因为学生压力太大导致失眠，你现在的年纪应该在初二和初三之间，初中的学生内容的确有些难，你又烦只会曾加失眠的几率，保持良好的心态，才能拥有足够的睡眠

Answer 4

学生时期的失眠，两种情况一是压力太大了，精神时刻保持警惕了，二是学习压力不是很大，每天都很不开心，精神状态不好建议你可以出去走走，放松心情

Answer 5

引起失眠的原因有很多，包括身体原因和心理原因已经社会综合因素，15岁一般不会是身体原因造成的，一般可能是因为心里压力过大，精神高度紧张等因素引起的，这些都容易引起神经衰弱，从而失眠，想要不失眠，必须养成早睡早起的习惯，白天多锻炼，晚上就会自然而然睡觉，同时晚上睡觉前不要太兴奋，可以泡泡脚，喝一杯牛奶，放松心情，就会很快入睡哦，希望对你又帮助。