Question

游泳减肥吗

Answer 1

游泳可以起到减肥的作用的……贵在坚持

Answer 2

可以的 只要坚持是可以减肥的 加油

Answer 3

会的，它是有氧运动，对减肥很有帮助

Answer 4

游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。第二、增加肺活量，呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。第四、可以保护关节，让关节不易损伤。第五、够调节体温，增强体温调节能力。因为游泳的水要低于体温，所以在水环境中能够产生寒冷刺激，通过体温调节使身体回到正常体温，经常在水中活动，能够使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力明显增强。

Answer 5

游泳减肥，活动量大，肢体协调。有氧运动不错的选择