作为父母在高考前如何帮助孩子降低压力呢?
首先，父母要提醒孩子理性看待高考。
高考确实是人生中非常重要的一道坎，高考的成败对于考生腔神扮有比较大的影响，这当然是毋庸置疑的。但是高考成绩好，上了理想的学校，并不代表就可以成为人生赢家，一切顺利；而高考成绩差，甚至名落孙山，也不代表人生灰暗，再无出头之日。只要我们尽自己所能来迎接高考，把我们三年的学习成果毫无保留作了展示，就无愧于自己这三年之功。以后人生的路还长，在大学当中瞎态，或者进入社会当中，我们仍然可以继续努力，创造辉煌。
其次，父母要告诉孩子，高考是否成功，父母都会爱孩子。
很多考生考前非常担心考不好辜负了父母的期望，让父母在亲戚朋友面前抬不起头。其实这种思想并非是考生伍灶想多了，而是父母生活中的一些陋习造成了。所以，父母在孩子高考前，要告诉孩子自己以往所做的确实有待商榷，但是不论孩子考出什么样的成绩，父母都是爱他的，都是希望孩子成材，将来能够自己独当一面，有自己比较满意的生活。这样说就能很好地减轻孩子的压力。
最后，父母要跟孩子多聊天，多沟通。
很多父母在高考前害怕影响孩子的状态，几乎不会跟孩子谈论什么，尤其是高考。其实这种做法恰恰会让孩子的压力变得更大，让孩子失去了一种平常心。父母应该在考前多跟孩子沟通，告诉孩子他们对于高考的看法，询问孩子的考前准备做得如何，有没有需要父母帮忙的。让孩子意识到高考只是自己人生道路的一个小坎而已，家里的生活不会因为高考有太大的变化，就如自己平日的考试一般。
我想，做到了以上三点，让孩子能够正视高考，消除心理的紧张感，就能够很好帮助孩子降低压力。
缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。
1、认真倾听，学会认同而不是批判
父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。
2、讲述自己，与孩子分享自己的感受
与孩子分享自己的感受和经验，父母既避免了说教之嫌，简碰又告诉了孩子应该如何面对负面的情绪，如何克服压力。而且，这样可以拉近父母和孩子之间的心理距离，父母的话孩子比较容易听进去。
3、给孩子自由的空间
别对孩子犯错过度担心，成长是在不断试错的过程中完成的，应该在成长的过程中对孩子适拦团谈度放手，让孩子学会自我管理、自我约束。比如或简，在遇到一些具体问题时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做。
4、培养广泛的兴趣爱好
家长应鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，很多家长担心这些活动会影响孩子的学习成绩，其实大部分孩子都可以很好地处理兴趣和学业之间的关系，而且这对疏导、缓解孩子的心理压力大有好处。
5、不要给孩子压力
高考期间，父母和老师没必要过度关心，只需要像平时一样即可，在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好，切切不可向孩子们表达自己的过高期望，更不可对孩子提出何种硬性要求。
作为父母，在孩子高考之前，我觉得应该适当的给孩子放松一下，带他出去玩一玩，放松一下大脑，不要整天围着课本转。
多给孩子做一些营养餐，只唤闭有孩子羡链迅身体强壮了，才能应对接下来的高考，多陪孩子聊聊天，听听孩子的心里话才是最重要的。
